11月10日 ，雨。在团总支的领导下我有幸加入了为期一天的素质拓展训练 ，不过这种荣幸是在体验事后才体会到的 ，说实话 ，一开始的时候照旧不太想去的 ，感受这个运动很无聊 ，没有多大的意义 ，纯属是浪费时间 ，加之这种天气实在是提不起劲道。可是随着整个运动的不绝深入 ，我发明 ，这是一次很是有意义的体验。
领导我们的教练是一个滑稽诙谐的壮小伙 ，他用简单的几句话转达了这次运动的意义——身行胜于言教 ，凡事只有亲身体验了才华深刻领会其中的秘密 ，只要去做没有什么是不可能的。
在一路的欢声笑语中大巴车已将我们一行人带到了地处德清县中南部与杭州余杭区毗邻的杨墩农庄 ，这里清雅幽静 ，在蒙蒙细雨中愈加散发出浓浓的江南水乡风情。这儿也就是我们进行素质拓展的基地 ，下了车各人听从教练的指示很快地换上了迷彩服进行了分队 ，并设计了团队的队名、队徽和口号 ，各人都在队旗上签了名 ，几个小游戏后 ，各人热络起来并慢慢进入了户外素质拓展的状态。
终于到了一天的重头戏——高空抓杆 ，这个项目主要考验的是队员的心理蒙受能力 ，要领其实很简单 ，就是站起来跳起来抓住杆 ，可是做起来真是禁止易。爬上十二米高的铁杆后 ，铁杆不绝地晃动 ，要害是可以站的地方只是直径不到四十厘米的圆盘 ，一只脚站到圆盘后 ，另一只脚怎么都抬不上去 ，其时还下着雨 ，圆盘上都是水很滑 ，怕踩欠好会整个人失重掉下去。步队中有些人乐成了 ，有些人失败了 ，失败的人中虽然还包括几个始终不敢实验的。乐成的人除了体会到乐成的喜悦外体悟出了教练那句话 ，突破自我便能创立奇迹。失败的人在感应惋惜之余也明白了撒手一搏需要很强大的信念与勇气。
接下来我们又进行了几个考验团队协作能力的游戏 ，穿越电网、击鼓颠球、乒乓接龙和竹竿通报 ，尽管雨越下越大 ，队员们的兴致丝毫没有受到影响 ，两支步队谁也不肯输谁 ，最终一个个起先觉得不可能完成的任务都被我们一一攻克并逾额完成 ，虽然很疲惫 ，汗水雨水重新湿到脚 ，但我们感受到了快乐 ，那是需要切身体验后方可感知的战胜自己的喜悦。
这次素质拓展训练尽管时间不长 ，训练项目未几 ，但却给了我一次终身难忘的经历 ，在返程的车上 ，我想了许多 ，挑战自我、团队协作、统筹安排、真诚贡献……这些是这次运动教会我的 ，而这些素质不正是我们日常事情中所需的么 ，我要把这些素质带到今后的事情中去 ，在平凡的岗位上创立不平凡的业绩！
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