某日，微信群里看到短短的一句话：控制自己的情绪是一种能力！乍一看，控制情绪跟能力有什么关系，但细细品来，意味深长，让人久久不可忘怀。如同生活中我们看到的许多场景一样，为什么有的人遇到突然之事却能镇定自若遇事不惊，最后纵是疑难之事亦迎刃而解；而有的人碰到一丁点不如意小事，情绪就一泻千里甚至歇斯底里，也基础解决不了问题。

良好的情绪培养需要文化秘闻和知识储备的积累，强化能力降低情绪值。如果你平时积淀多了，心里有底了，就会逢山开路，遇水架桥，柳暗花明又一村；如果你平时支付少了，肚里空空如也，就会遇事无策，心浮气躁，剪不绝理还乱。

良好的情绪培养需要远离急躁，热爱生活多一点。随着社会经济的快速生长和科技信息的突飞猛进，我们的物质生活越来越殷实，并不见得我们精神世界也一定是充分的。有的人追名逐利左右攀比不甘平淡声色犬马，有的人因为生活困顿而抑郁颓废空虚乏力没有斗志，有的人动辄发怒迁怒他人甚至挟恨仇视整个社会。我们无妨把物质看得淡些，始终坚持健康向上的情趣追求，做自己精神世界的主人，我简单我快乐。